Cvičení s dětmi

Cvičení s dětmi v RLF Praha Čakovice

Cvičení pro maminky s miminky

V současné době můžete v rlf.cz navštěvovat cvičení MC CIRCUS.

Cvičení maminek s dětmi od 6 týdnů do 4 let

Cvičební lekce se konají ve fitness centru RLF. Cvičení začíná úvodním zahřátím ss snadnými aerobními kroky, dětskými tanečky a poskoky. Následuje posilování s dětmi i s cvičebními pomůckami, ke konci přichází zklidnění a závěrečné protažení.

Co by měly mít maminky

Na lekce je potřeba mít pohodlné oblečení, sportovní obuv, ručník nebo deku, vodu na pití a kočárek. Pro cvičení můžete použít činky, gumičky, apod.

Do tělocvičny nezapomeňte vzít dětem tepláčky, punčocháčky, čisté botičky nebo neklouzavé ponožky.
Pro zabavení dětí je vhodné mít s sebou nějaké hračky, pro starší děti svačinku a pitíčko.