Bodystyling
Bodystyling
Formování postavy, celkové posilování svalů
Zaměření cvičení bodystyling
Celkové formování postavy, posilování hlavních svalových skupin ve středním tempu s využitím činek, posilovacích gum, tyčí a overballů. Vhodné pro všechny, nebojte se činek, pomocí nichž nejlépe vymodelujete své tělo!
Bodystyling
Bodystyling je kombinace klasického aerobiku a posilování celého těla s použtím nářadí (činky, tyče, gumy aj.).
Význam bodystylingu
Bodystyling pomáhá zlepšování svalové vytrvalosti a zpevnění celého těla.Redukce nadváhy
Vzhledem k velké aerobní zátěži jsou na tělo kladeny energetické nároky aproto spolu s úpravou jídelníčku můžou lekce bodystylingu velmi úspěšně přispět ke snížení nadváhy a tvarování postavy.
Pro koho je bodystyling určen
Bodystyling je vhodný pro ty, kteří nemají rádi náročnější choreografii a koordinaci paží a nohou.
Vybavení pro bodystyling
Vybavení pro bodystyling je k dispozici v ceně hodiny (míče všech velikostí, podložky, overball, činky, tyče, posilovací gumy).
Rozvrh cvičení - bodystyling
Permanentky na cvičení
V současné době není cvičení v nabídce.
Hledáme nové cvičitelky bližší info na tel. 602 375 476
ceník půjčovny |
|||
|---|---|---|---|
| obuv | raketa SQ | TOP raketa SQ | míček SQ |
| 60 Kč | 60 Kč | 85 Kč | 25 Kč |
| raketa BM | pálka PP | míček PP | košík BM |
| 60 Kč | 25 Kč | 20 Kč | 20 Kč | brýle | osuška | ručník | prostěradlo |
| 50 Kč | 35 Kč | 35 Kč | 35 Kč |